25. října

25. října 2012 v 17:52 | a Girl |  Day after day
Snídaně: 2 jablka
Svačina: nic
Oběd: ovocný jogurt
Svačina: nic
Večeře: jablko, ov. jogurt
Tekutiny: zelený čaj, káva
Pohyb: chůze, 50x sedy-lehy

..Za ten včrejšek.. :)

 


Komentáře

1 laurel-xoxo | Web | 25. října 2012 v 19:56 | Reagovat

No to já taky bych to raději zhubla co nejrychleji:) ale zase se bojím jojo efektu.. protože to užse mi bohužel stalo.
Tak já bych dala prostě plán týdne a počet kalorií, třeba takhle
PO 600 kcal, ÚT 750 kcal, ST 750 kcal, ČT 500 kcal, PÁ 700 kcal, SO 600 kcal, NE 500   kcal

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama