29. listopadu

29. listopadu 2012 v 22:36 | a Girl |  Day after day
Snídaně: tmavé pečivo, jogurt,jablko (380 kcal)
Svačina: nic
Oběd: rýže (150 kcal)
Svačina: tmavé pečivo, okurka, rajče (230 kcal)
Večeře: Redita Diet Shake, okurka, rajče (130 kcal)
Tekutiny: káva, čaj
Pohyb: chůze, běh (- 300kcal)
celkem kcal: 590 kcal

Do počtu kalorií sem se nevešla, ale sem celkem spokojená..
Jinak.. mám domluvené na 23. února focení reprezentačního plesu jedné školy z našeho města.. Hmm .. že by další motivace ? :).. Jistě, musím nějak vypadat... jak jinak než reprezentativně :)
A konečně je zítra pátek a poslední den na praxích ! .. Uf.. :)
Jak si vedete slečny moje ?




 


Komentáře

1 Sunshine | Web | 30. listopadu 2012 v 10:08 | Reagovat

jídlo máš skvělý :) a na tom focení budeš asi jako modelka vid? tak to držím pědsti, do února z tebe určitě bude kočka :)

2 be-proana | Web | 30. listopadu 2012 v 17:05 | Reagovat

Máš to skvelé tak ako vždy :) A inak chcela som sa opýtať, či ti ide váha rýchlo dolu keď máš naplánované takto diétne plány v podobe počtu kcal? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama