5. listopadu

5. listopadu 2012 v 17:52 | a Girl |  Day after day
Snídaně: cornflakes s mlékem (200 kcal)
Svačina: pomeranč (110 kcal)
Oběd: pangasius (140 kcal)
Svačina: mrkev (50 kcal)
Večeře: mrkev (40 kcal)
Tekutiny: voda, čaj
Pohyb: 30 minut běh, 50 sklapovaček
celkem kcal: 550 kcal

Přemýšlím o tom, že začnu běhat ráno před školou místo večer.. jelikož mám pás, tak to není žádný problém.. co myslíte ? Kdy je nejlepší běhat ? :)

 


Komentáře

1 be-proana | Web | 5. listopadu 2012 v 18:38 | Reagovat

Skvelý jedálniček! :) Najlepšie je behať ráno, a bežiaci pás? to by som veľmi chcela :)

2 laurel-xoxo | Web | 6. listopadu 2012 v 5:28 | Reagovat

jídelníček super!:)
jinak rano je taky fajn běhat, nastartuje tě to na cely den:)
ještě bych se chtěla omluvit, že jsem už dlouho nepřidala žádný článek, všechno vysvětlím dneska ve článku na blogu:)

3 be-proana | Web | 6. listopadu 2012 v 17:58 | Reagovat

Tak si ťa pridám :))

4 be-proana | Web | 6. listopadu 2012 v 18:23 | Reagovat

Nie je čo závidieť :) Akurát to stojí veľa peňazí ale aspoň je potom dobrý pocit :)

5 Eevee | Web | 6. listopadu 2012 v 18:52 | Reagovat

ahoj spřítelím moc ráda :).. pro mě naštěstí měly :) .. ale zvládneš to taky :).. když to dokázal i někdo jako já :D.. hned si tě přidám :) jinak to máš nádherné :) a já ybch běhala ráni i večer chvilku :).. ráno tě to probere a večer tě to trošku oživí a nakopne že nebudeš tolik unavená :)

6 Ley | Web | 6. listopadu 2012 v 18:52 | Reagovat

Tvůj jídelníček je moc pěkný :) a běhání, já ani nevím. Ráno tě to hezky nastartuje a naopak večer se hezky unavíš a spáliš to ze dne. Možná že i ráno a večer. nevím no. Je to na tobě.

7 pro-mia-pro-mia | Web | 6. listopadu 2012 v 20:08 | Reagovat

Pohyb je dobrý v jakýmkoli čase ne? :) Já bych ráno běhala též, ale to bych nemohla být tak líná :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama