Wishlist 2013

31. prosince 2012 v 12:41 | a Girl |  a Girl
Slibovaný wishlist na příští rok ! :))


1. (nečekaně :D) ZHUBOUT na 58 kg


Od příštího roku, tedy od zítra, začínám dodržovat tzv. New York body plan :)
Mělo by jít o to, zhubnout co nejvíc v realitivně krátkém čase, za to ale natrvalo.

Dieta zahrnuje tři fáze, v každé z nich smí člověk sníst za den (mezi 7.-19.hodinou) tři hlavní jídla a dvě svačiny
Fáze 1 Dva týdny: Asi 1000 kalorií za den: Nesmí se cukr (i ovocný), mléčné produkty, uhlohydráty se škrobem (brambory, rýže), káva, alkohol a tuk. Dovoleny jsou proteiny a bílkoviny (zelenina, vejce, ryby a libové maso, např. kuřecí). Na svačinu dobře poslouží proteinový shake z lékárny, mandle..
Fáze 2 Dva týdny: Dát si můžete i malé porce uhlohydrátů bohatých na vlákninu (fazole, čočka, obilné lupínky) před 14. hodinou, stejně jako bobule a jablka
Fáze 3 Čtyři týdny: Denně maximálně dvě porce se kombinují s uhlohydráty zakázanými ve fázi jedna

Samozřejmě je třeba počítat s tím, že po ukončení třetí fáze nemůžu začít žrát jako tank, ale ideálně dále pokračovat ve třetí fázi.. :)

Pod perexem další plány :))


2. Tetování

Tento bod by snad neměl být žádný problém, sem objednaná na březen :) Ale jelikož to patří k mým plánům, je to tu :)

http://24.media.tumblr.com/6821c897bdfe9ab0e94815717bd8e6ac/tumblr_merz5vDzq91r8u2bko1_500.jpg

3. Červené vlasy

Miluju Redhead :) .. Proto sem se rozhodla pro červené vlasy.. Dám si je za odměnu po tom, co zhubnu na mých vysněných 58 kg :)


4. Dodělat fotografický ateliér

Už jsem vám o tom psala, ale věnuji se focení. S kamarádkou proto máme plán udělat fotoateilér. Zatím máme vymalováno a koupeno fotografické pláno. Zbývá nám ještě hodně věcí, které ovšem plánujeme v tomto roce dodělat ! :)


Můj krasavec -_-

5. Nový šatník

Na tohle se těším opravdu nejvíc ! :D Ta představa že budu moc nosit cokoliv a všechno na mě bude vypadat dobře.. áách.. nebudu se muset starat jestli mi někdě něco neleze (fuj..) a konečně si koupím plavky ! (Na plavky sem dávno rezignovala a odmítám chodit na veřejná koupaliště :D) Nakoupím si nádherný šaty, volný mikiny, uplá trička a tílka..
Aaaaach ! A kdy ?.. No přece až budu mít 58 kilo .. :)

http://i208.photobucket.com/albums/bb145/behemot_co_ltd/DS-%20dress/3201-3300/DS-3287b.jpg?t=1290968831
A tyhle šaty kupuju jako první..

 


Komentáře

1 Kejm | Web | 31. prosince 2012 v 12:53 | Reagovat

tak já budu při plnění wishlistu držet palečky!:)
do ateliéru bych se pak i ráda mrkla :P třeba jako modelka!
děkuju za tvůj krásný komentář a šťastný nový rok! :)

2 Papíí | E-mail | Web | 31. prosince 2012 v 13:12 | Reagovat

Držím ti palce :)

3 baryys | Web | 31. prosince 2012 v 13:29 | Reagovat

Ta dieta vypadá dobře, ale nevím, ak bych to udělala :)
Ty další plány jsou bomba a ty šaty jsou fakt pěkný :)
Až dokončíte ateliér pošleš sem foto, jak vypadá?

4 Ofelie | Web | 31. prosince 2012 v 14:05 | Reagovat

Plán v přání 1 vypadá skvěle :)
Hlavně se začít stresovat až od zítra, protože dnešek musí bejt náš!
Takže šŤastnej a veselej! :)) <3

5 Denisa | Web | 31. prosince 2012 v 15:35 | Reagovat

všechno je moc krásný a držím ti pěsti, až na ten první bod, to je prostě blbost :)
krásnýho Silvestra přeju :)

6 krehka-p | Web | 1. ledna 2013 v 9:53 | Reagovat

už ted beztak všechno vypadá ;) držím palce;)

7 Christina | Web | 1. ledna 2013 v 13:50 | Reagovat

Ten plan nevyzera zle :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama