21. ledna

21. ledna 2013 v 19:04 | a Girl |  Day after day
Snídaně: kaiserka, bílý jogurt
Svačina: mandarinka
Oběd: slunečnicová bulka, cherry rajčata
Svačina: kuskus, okurka
Večeře: kuskus
Tekutiny: zelený čaj, ovocný čaj (2 litry
Součet potravin: 979 kcal
Pohyb: Jillian 3 days lv.1, rotační disk, běh ( -397 kcal)
Celkem kcal : 528 kcal

Ahoj zlatíčka !
omlouvám se že sem nenapsala, ale byl to hrozně náročnej víkend.. a byla hrozná zima... :DD
Jinak mám na vás dneska dvě otázky.. :D
První je, že když si dám kornbageru do toustovače, jen aby křupala, změní se nějak energetická hodnota ? (nesmějte se... :DD)
a druhá.. zastavila se mi váha.. už strašně dlouho mám 69 kg.. nevím co s tím.. rady ? :(
Jinak. dneska sem dokončila první level Jill.. zítra najížím na druhý :)




 


Komentáře

1 Meg | Web | 21. ledna 2013 v 19:16 | Reagovat

Podle mě se ta hodnota určitě nijak nezmění :D a musím se přiznat,že jsem nad tím taky přemýšlela,když jsem si třeba chtěla dát toast,abych ho měla křupavý a pak mi došlo,že zřejmě ne-e :D
jídelníček moc hezký :)
S tou váhou buď v klidu,určitě každá známe období,kdy se nám váha zastaví..podle mě je to prostě součástí hubnutí..zkus se zhubnout za týden a uvidíš,že se to posune :)

2 Pappí | Web | 21. ledna 2013 v 19:58 | Reagovat

Jono, ta zima je hrozně hnusná!
Máš to moc pěkné ;)

3 ginger-bubble | Web | 21. ledna 2013 v 20:01 | Reagovat

Jasně! :-)
Díky moc za nabídku! :-) Když budu v koncích, ozvu se! :-*
A to s tou bagetou ti neporadim! :-D
Já to tam dávam vždy, ale jen z toho důvodů, že mi čerstvý pečivo nedělá dobře na žaludek, takže tim toastovačem to trochu ztvrde a je to křupavý, ale jinak by to mělo mít asi stejně... Fakt netušim! :-)
A s tou váhou jsme na tom podobně. Taky se mi zastavila a nemůžu s tim pohnout. Možná je to tou zimou! :-D
Nevim no...
A jídelníček máš krásný! :-)
Dala bych si kuskus! :-D

4 Kristen | Web | 21. ledna 2013 v 20:02 | Reagovat

Krásný jídelníček=]
Mě se taky váha zastavila, shit.

5 littlediamond | Web | 21. ledna 2013 v 20:33 | Reagovat

Jídelníček luxus!
Toustovač myslím nezmění nic, to by nebylo moc logické :D Já osobně topinkuju všechno.
Drž se :)

6 skinny-terka | Web | 21. ledna 2013 v 21:05 | Reagovat

myslím, že by to kalorickou hodnotu měnit nemělo;) jinak krásný jídelníček a kuskus závidím:D

7 Mell | Web | 21. ledna 2013 v 21:08 | Reagovat

určitě se ta energetická hodnota nezmění ;)

8 Zítra | Web | 21. ledna 2013 v 23:37 | Reagovat

Nezmění se, ale zvýší se ti glykemický index...což taky není super.

Jíš velmi dobře. Vytrvej v tomdle režimu, ani neubírej jídlo ani nepřidávej cvičení. to chce čas, aby se to zase zlomilo. Trpělivost :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama