27. března

27. března 2013 v 20:11 | a Girl |  Day after day
Snídaně: ovesná kaše, jahodový jogurt
Svačina: jablko
Oběd: kuskus, 2 rýžové plátky, salát, rajče
Svačina: Diet Shake
Večeře: hruška, jablko
Tekutiny: voda,čaj (2 l)
Pohyb: běh (30 minut), trénink softball (1 hoď)

součet potravin: 1324 kcal

Ahoj slečny omlouvám se za delší neaktivitu ale nestíhala sem vůbec nic.. jak vidíte začala sem zase počítat kcal, abych se držela na uzdě..
jak se Vám daří ? :)




 


Komentáře

1 skinny-perfect-princess | Web | 27. března 2013 v 20:26 | Reagovat

pěkné to máš! :)

2 Awy | Web | 28. března 2013 v 5:30 | Reagovat

Ahoj zlatíčko :) máš to užasny :) Jinak si mi chyběla :(

3 Tequilla | Web | 28. března 2013 v 10:39 | Reagovat

Máš moc hezký jídelníček, je ten diet shake dobrý?

4 lose-weight13 | Web | 28. března 2013 v 11:37 | Reagovat

Ahoj, má to pěkné.. :)
No jak se mi daří.. :) Zatím skvěle. :) Váha víceméně leze dolů a já na sobě celkem pociťuju, že se víc a líp hýbu.. :)

5 Skinny Bitch°° | Web | 28. března 2013 v 16:18 | Reagovat

Heh, já jsem kcal zatím nepočítala.
Vždy jsem si řekla že je to buď tučné nebo příliš sladké.
Snad to posunu na vyšší level a začnu s tím. :D
P.S: dáš sb? )

6 Mell | Web | 28. března 2013 v 16:58 | Reagovat

máš to krásný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama